ভিডিও: ফাস্ট ফুড কি প্রক্রিয়াজাত খাবার?
2024 লেখক: Oswald Mason | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:00
দ্রুত খাবার - খাবার যেগুলি দ্রুত প্রস্তুত এবং খাওয়া হয় - হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় প্রক্রিয়া করা বা জাঙ্ক ফুদ . কিন্তু কি আছে খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ ? যে কোন খাদ্য যা রাসায়নিকভাবে হয়েছে প্রক্রিয়া করা এবং শুধুমাত্র পরিশোধিত উপাদান এবং কৃত্রিম পদার্থ থেকে তৈরি হয় a প্রক্রিয়াজাত খাদ্যের.
আরও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, প্রক্রিয়াজাত খাবার কী বলে মনে করা হয়?
" প্রক্রিয়াজাত খাদ্যের "অন্তর্ভুক্ত খাদ্য যা রান্না করা হয়েছে, টিনজাত করা হয়েছে, হিমায়িত করা হয়েছে, প্যাকেজ করা হয়েছে বা বিভিন্ন উপায়ে শক্তিশালীকরণ, সংরক্ষণ বা প্রস্তুত করে পুষ্টির গঠনে পরিবর্তন করা হয়েছে। যে কোনো সময় আমরা রান্না করি, বেক করি বা প্রস্তুত করি খাদ্য , আমরা প্রক্রিয়া করছি খাদ্য.
উপরন্তু, সবচেয়ে খারাপ প্রক্রিয়াজাত খাবার কি? আপনাকে সহজে আইলগুলিতে নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য আমরা পাঁচটি সেরা এবং পাঁচটি সবচেয়ে খারাপ প্যাকেজ করা খাবারের কথা তুলে ধরছি৷
- সেরা: টিনজাত মটরশুটি।
- সেরা: হিমায়িত ফল এবং সবজি।
- সবচেয়ে খারাপ: জুস পানীয়।
- সবচেয়ে খারাপ: বক্সড নুডল খাবার।
- সবচেয়ে খারাপ: প্রক্রিয়াজাত মাংস।
- সবচেয়ে খারাপ: হিমায়িত, গভীর ভাজা খাবার।
- সবচেয়ে খারাপ: প্যাকেজ করা কেক এবং কুকিজ।
একইভাবে, ফাস্ট ফুড কি সত্যিই আপনার জন্য খারাপ?
কারণ ফাস্ট ফুড সোডিয়াম, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল বেশি, এটি এমন কিছু নয় আপনি প্রায়ই খাওয়া উচিত। দীর্ঘ সময় ধরে অত্যধিক খাওয়া উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং অবাঞ্ছিত ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যা হতে পারে।
রুটি কি প্রক্রিয়াজাত খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয়?
খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ : যখন উপাদান যেমন তেল, চিনি বা লবণ যোগ করা হয় খাবার এবং তারা প্যাকেজ করা হয়, ফলাফল খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ . উদাহরণ সহজ রুটি , পনির, টোফু, এবং টিনজাত টুনা বা মটরশুটি। এইগুলো খাবার পরিবর্তন করা হয়েছে, কিন্তু এমনভাবে নয় যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
প্রস্তাবিত:
কোন ফাস্ট ফুড স্মুদি স্বাস্থ্যকর?
কোন ফাস্ট-ফুড স্মুদিগুলি আসলে স্বাস্থ্যকর? এর 11. ম্যাকডোনাল্ডস। ম্যাকডোনাল্ডস। অফ 11. ডানকিন ডোনাটস। Dunkin Donuts. এর 11. বার্গার কিং। বার্গার কিং। এর 11. কমলা জুলিয়াস। কমলা জুলিয়াস। of 11. Baskin-Rbbins. Baskin রবিন্স. 11. স্টারবাক্স। স্টারবাকস। এর 11. ফ্রেশেন্স। ফ্রেশ করে। of 11. জাম্বার রস। জাম্বার রস
ফাস্ট ফুড বার্গার কতটা খারাপ?
যদিও বেশিরভাগ ফাস্ট-ফুড চেইন এর আওতায় পড়ে। 5 সীমা, তাদের বার্গারগুলিতে এখনও অস্বাস্থ্যকর চর্বি থাকে - এবং রেস্তোরাঁর জাতগুলিতে 2.5 গ্রাম পর্যন্ত থাকতে পারে। এটি আপনার ক্যালোরি গ্রহণের উপর নির্ভর করে প্রতিদিন 18 থেকে 31 গ্রামের মধ্যে স্বাস্থ্যকর পরিসরের বেশি।
সবচেয়ে জনপ্রিয় ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট 2019 কি?
2019 আমেরিকান গ্রাহক সন্তুষ্টি সূচক অনুযায়ী, আমেরিকার প্রিয় ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁ হল চিক-ফিল-এ টানা চতুর্থ বছরের জন্য। 2019 আমেরিকান কনজিউমার স্যাটিসফেকশন ইনডেক্স স্কোরের তালিকা দেখুন: চিক-ফিল-এ: 86. পানেরা ব্রেড: 81. পাপা জনস: 80. আরবি'স: 80. চিপোটল: 80. পিজা হাট: 80. সাবওয়ে: 79. ডোমিনোস: 79
সেরা ফাস্ট ফুড জায়গা কি?
র্যাঙ্কারের মতে এখানে বর্তমানে দেশের সেরা 10টি ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁ রয়েছে৷ চিক-ফিল-এ. চিকফিলা চিকফিলা যাচাই করা হয়েছে। পাতাল রেল। পাতাল রেল পাতাল রেল যাচাই করা হয়েছে। ওয়েন্ডির। ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন। ভুলে যাবেন না। কেএফসি। kfc kfc যাচাই করা হয়েছে। পাঁচ জন. পাঁচ জন. টাকো বেল। ট্যাকোবেল বার্গার কিং। বার্গারিং ডেইরি রানী. ডেইরি রানী
কোন ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টে সবচেয়ে ভালো মানের খাবার আছে?
ফাস্ট-ফুড চেইন Chick-fil-A, কলেজ পার্ক, জর্জিয়ার সদর দফতর, আমেরিকান গ্রাহক সন্তুষ্টি সূচক (ACSI) অনুসারে, 2018-2019 এর জন্য গ্রাহক সন্তুষ্টির জন্য দেশের সেরা ফাস্ট-ফুড চেইন হিসাবে স্থান পেয়েছে।