কোকো পাউডারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
কোকো পাউডারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

ভিডিও: কোকো পাউডারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

ভিডিও: কোকো পাউডারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
ভিডিও: "কোকো পাউডার"-এর স্বাস্হ্য উপকারীতা || Cocoa Powder || 2024, মার্চ
Anonim

কোকোতে ক্যাফেইন এবং সম্পর্কিত রাসায়নিক রয়েছে। বেশি পরিমাণে খাওয়ার ফলে ক্যাফেইন-সম্পর্কিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন নার্ভাসনেস প্রস্রাব বৃদ্ধি, নিদ্রাহীনতা , এবং দ্রুত হার্টবিট। কোকো অ্যালার্জিজনিত ত্বকের প্রতিক্রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মাইগ্রেনের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

এই ক্ষেত্রে, কোকো কিভাবে শরীরের উপর প্রভাব ফেলে?

রক্তচাপ কমানোর পাশাপাশি দেখা যাচ্ছে যে কোকো অন্যান্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে (1, 4, 5)। ফ্ল্যাভানল সমৃদ্ধ কোকো আপনার রক্তে নাইট্রিক অক্সাইডের মাত্রা উন্নত করে, যা আপনার ধমনী এবং রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে এবং প্রসারিত করে এবং রক্ত প্রবাহ উন্নত করে (2, 5)।

উপরন্তু, কোকো পাউডার কি আপনাকে মলত্যাগ করে? এটা নাও হতে পারে কোকো এর জন্য দায়ী। কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে অন্যান্য উপাদানের ফলে চকোলেট . চকোলেট -ভরা খাবারে সাধারণত চিনি বেশি থাকে, যা করতে পারা এছাড়াও আপনার অন্ত্রের উপর শক্ত হতে হবে। সুগারফটেন আপনার খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার প্রতিস্থাপন করে যা আপনার অন্ত্রকে নিয়মিত সচল রাখে।

এই ক্ষেত্রে, কোকো পাউডার একটি উদ্দীপক?

কোকো ক্যাফেইন রয়েছে। ক্যাফেইন এবং এফিড্রিন উভয়ই উদ্দীপক ওষুধের.

কোকো পাউডার কি আপনার ত্বকের জন্য ভালো?

কাঁচা কোকো পাওডার বজায় রাখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে চামড়া ফ্ল্যাভানলের কারণে স্বাস্থ্য। ভিতরে বা বাইরে, কোকো হয় ভাল জন্য চামড়া . এই বৈশিষ্ট্যগুলি নরম, পরিষ্কার এবং ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে আপনার ত্বক . কাঁচা কোকো পাওডার ক্যানাল এর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি আপনার ত্বক , যা সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা দূর করতে এবং দাগের চেহারা কমাতে সাহায্য করে।

প্রস্তাবিত: