একটি ফলের মাফিনে কত ক্যালোরি থাকে?
একটি ফলের মাফিনে কত ক্যালোরি থাকে?

ভিডিও: একটি ফলের মাফিনে কত ক্যালোরি থাকে?

ভিডিও: একটি ফলের মাফিনে কত ক্যালোরি থাকে?
ভিডিও: কোন খাবারে কত ক্যালরি ? ওজন কমানোর এবং বৃদ্ধির উপায় ক্যালরি হিসাব | Food and Calories 2024, মার্চ
Anonim

পুষ্টি তথ্য

ক্যালোরি 141 (591 kJ)
কার্বোহাইড্রেট 25.7 গ্রাম 8%
শর্করা 6.7 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 গ্রাম 10%
সোডিয়াম 161 মিলিগ্রাম 7%

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, একটি মাফিনে কত ক্যালরি থাকে?

গড় ক্যালোরি বাণিজ্যিকভাবে প্রস্তুত muffins হল: অতিরিক্ত বড় মাফিন (168 গ্রাম): 660 ক্যালোরি . বড় মাফিন (139 গ্রাম): 546 ক্যালোরি . মধ্যম মাফিন (113 গ্রাম): 444 ক্যালোরি.

একইভাবে, একটি মাঝারি আকারের ব্লুবেরি মাফিনে কত ক্যালোরি রয়েছে? 385 ক্যালোরি

মোটা 9 গ্রাম
শর্করা 66.7 গ্রাম
ফাইবার 3.6 গ্রাম
প্রোটিন 7.6 গ্রাম

কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, এক ব্লুবেরি মাফিনে কত ক্যালোরি আছে?

ব্লুবেরি মাফিন যুদ্ধ. গড় কফি শপ ব্লুবেরি মাফিন খুব কমই যাকে আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার বলবেন: এটি প্রায় 470 পেয়েছে ক্যালোরি -একটি চকোলেট ফ্রস্টেড ডোনাট থেকে আপনি যা পাবেন তার প্রায় দ্বিগুণ - এবং বেশিরভাগই ক্যালোরি পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে, প্রাথমিকভাবে সাদা ময়দা এবং চিনি।

মাফিন কি স্বাস্থ্যকর বা অস্বাস্থ্যকর?

মফিনস ক্যালোরি, চর্বি এবং চিনিতে খুব বেশি হওয়ার একটি খারাপ খ্যাতি রয়েছে। যদিও অনেক দোকান কিনেছে muffins প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি বহন করুন - সাধারণত প্রায় 400 বা তার বেশি প্রতিটি, আপনি সহজেই সেগুলিকে একটি সুস্থ খাওয়ার পরিকল্পনা।

প্রস্তাবিত: