সুচিপত্র:
ভিডিও: একটি সাধারণ স্কুল মধ্যাহ্নভোজ কি?
2024 লেখক: Oswald Mason | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:00
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ক সাধারণ স্কুল দুপুরের খাবার মুরগির মাংস, একটি সম্পূর্ণ শস্য রোল এবং সালাদ থাকতে পারে। যখন অধিকাংশ স্কুল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে বিক্রি করবেন না মধ্যাহ্নভোজ , যারা সাধারণত তাদের ছাত্রদের স্বাস্থ্যকর খাওয়ান খাবার . বিদেশে ছাত্রদের দেশে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি মধ্যাহ্নভোজ অথবা বাড়িতে রান্না করা নিয়ে আসুন খাবার.
এই বিষয়টি মাথায় রেখে স্বাস্থ্যকর স্কুল দুপুরের খাবার কী?
সমর্থন স্বাস্থ্যকর স্কুল খাদ্য . স্কুল সারা দেশে উন্নতির জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে বিদ্যালয় পুষ্টি বিদ্যালয় খাবারের মধ্যে আরও ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য, উচ্চ চর্বিযুক্ত দুধের পরিবর্তে কম চর্বিযুক্ত দুধ, ক্যালোরির উপর সংবেদনশীল সীমা এবং কম অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং লবণ, এবং স্বাস্থ্যকর জলখাবার এবং পানীয়
উপরন্তু, স্কুলের মধ্যাহ্নভোজে কত টাকা অপচয় হয়? স্কুলের খাবারের বর্জ্য কেন নজরে পড়ে না তা দেখা সহজ - আমেরিকা শুধু ইউএসকে নষ্ট করে $1.2 বিলিয়ন বার্ষিক স্কুল মধ্যাহ্নভোজনের মাধ্যমে, আনুমানিক মার্কিন একটি ক্ষুদ্র টুকরা $218 বিলিয়ন আমেরিকায় প্রতি বছর নষ্ট হওয়া খাবারে।
এছাড়াও জেনে নিন, স্কুলের মধ্যাহ্নভোজের সেরা খাবার কী?
স্কুলের বাচ্চাদের মধ্যাহ্নভোজের আইডিয়াগুলিতে ফিরে যান:
- বিকল্প 1. তুরস্ক + চেডার রোল আপ। তাজা বেরি।
- বিকল্প #2। হুমাস। পিটা রুটি।
- বিকল্প #3। পনির Quesadilla. গুয়াকামোল।
- বিকল্প #4। ডেলি মাংস + পনির কাববস। লাল মরিচের টুকরো।
- বিকল্প #5। হার্ড সেদ্ধ ডিম। বেবি গাজর + খামার।
- বিকল্প #6। পাস্তা সালাদ. দই।
- বিকল্প #7। বাদাম মাখন + জেলি (বা পিবি + জে)
- বিকল্প #8। পটকা।
স্কুল দুপুরের খাবার এত খারাপ কেন?
চর্বি, চিনি এবং লবণের পরিমাণ বেশি প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রধান ভিত্তি হয়ে উঠেছে লাঞ্চ ভিতরে স্কুল আমেরিকা জুড়ে আর ফলাফল হচ্ছে- এসব অস্বাস্থ্যকর বলছেন বিশেষজ্ঞরা স্কুল লাঞ্চ শৈশব স্থূলতা মহামারীতে অবদানকারী ফ্যাক্টর। এবং এই সমস্যাগুলি এমন শিশুদের হতে পারে যারা ভাল পারফর্ম করতে পারে না বিদ্যালয়.
প্রস্তাবিত:
একটি বার্গার কিং টাকোতে কত সোডিয়াম আছে?
বার্গার কিং টাকোস (২) নিউট্রিশন ফ্যাক্ট সার্ভিং সাইজ 174g স্যাচুরেটেড ফ্যাট 8.0g 40% ট্রান্স ফ্যাট 1.0g কোলেস্টেরল 30mg 10% সোডিয়াম 750mg 31%
আপনি রান্না করার জন্য একটি সাধারণ থার্মোমিটার ব্যবহার করতে পারেন?
একটি ডিজিটাল মেডিকেল থার্মোমিটার খাদ্যের তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে? না। মেডিকেল সেটিংসে ব্যবহৃত ডিজিটাল থার্মোমিটার সত্যিই তাপমাত্রা পরিমাপ করে না। এগুলি কেবল এত ভাল কাজ করে কারণ এগুলি ঘরের তাপমাত্রা থেকে স্বাভাবিক দেহের তাপমাত্রার কাছাকাছি বা সামান্য উপরে তাপমাত্রা বৃদ্ধির জন্য ক্যালিব্রেট করা হয়
একটি সাধারণ মুরগির স্তন কত Oz হয়?
তিন আউন্স তাহলে, গড় মুরগির স্তন কত বড়? মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা ওজন সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে কাজ করছেন। ভাগ্যক্রমে, আমরা নই। কিন্তু পরিবেশন আকার জন্য মুরগি 4 oz হয়। এটা হতো " গড় "হাড়হীন মুরগির বুক প্রায় 4-5 oz এ ওজন করা হয়েছে, কিন্তু গত কয়েক বছরে আমি লক্ষ্য করেছি যে তারা বড় এবং বড় হচ্ছে। দ্বিতীয়ত, কত মুরগির স্তন 8 আউন্স?
স্কুলের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজ কি?
একটি বৈচিত্র্য অন্তর্ভুক্ত করুন যাতে আপনার শিশু বিরক্ত না হয়। জিনিসগুলি পরিবর্তন করুন এবং বিভিন্ন স্ন্যাকস, ফল, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন জুড়ুন৷ মাফিন, পাস্তা সালাদ বা ঠাণ্ডা তিলের নুডলসের মতো অবশিষ্টাংশ কিন্ডারগার্টেন এবং হাই স্কুলের জন্য স্কুলের মধ্যাহ্নভোজের ধারণার জন্য কিছু দুর্দান্ত পছন্দ।
একটি 1 বছর বয়সী জন্য একটি সাধারণ খাবার কি?
নমুনা মেনু 1 ব্রেকফাস্ট মিনি ওটমিল প্যানকেক কাটা কলা এবং বাদামের মাখন সহ বুকের দুধ বা এক কাপে দুধ সকালের নাস্তার পাকা তরমুজের টুকরো প্লেইন, ভ্যানিলা বা ফলের দই জল দুপুরের খাবারের মিটবল (ছোট টুকরো করে কাটা) প্লেইন ম্যাকারনি বা পেনে পাস্তা রান্না করা দুধ বা মিষ্টি দুধ একটি কাপে