আভাকাডো বীজের উপকারিতা কি?
আভাকাডো বীজের উপকারিতা কি?

ভিডিও: আভাকাডো বীজের উপকারিতা কি?

ভিডিও: আভাকাডো বীজের উপকারিতা কি?
ভিডিও: অ্যাভোকাডো বীজ ফেলে দেওয়ার আগে ভিডিও টি ১ বার হলেও দেখেনিন ! অ্যাভোকাডো বীজের উপকারিতা 2024, মার্চ
Anonim

ফলের মূল্যবান উপাদানে ঘনীভূত হয় বীজ . তারা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। তারা আর্থ্রাইটিস বা গ্যাস্ট্রাইটিসের মতো অভ্যন্তরীণ প্রদাহের বিরুদ্ধেও কাজ করে। এর নিয়মিত সেবন আভাকাডো বীজ আমাদের শরীরে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া রুট করা কঠিন করে তোলে।

অনুরূপভাবে, আভাকাডো বীজ খাওয়া কি নিরাপদ?

উল্লেখ্য যে বীজ তিক্ত আপনি যদি এটি আপনার স্মুদিতে যোগ করতে যাচ্ছেন, তবে কলা বা কিছু স্ট্রবেরি জাতীয় ফল অন্তর্ভুক্ত করে কিছু মিষ্টির সাথে এটির ভারসাম্য নিশ্চিত করুন। গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি দেখানোর কোন প্রমাণ নেই আভাকাডো বীজ হয় খাওয়া নিরাপদ.

উপরন্তু, অ্যাভোকাডো বীজ চা পান করার সুবিধা কি? স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ এর অ্যাভোকাডো বীজ চা এই একটি গরম কাপ চা খাবারের পর আপনার হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে গর্ত দ্রবণীয় ফাইবার উচ্চ। এটি পেটের ব্যথা নিরাময়ে এবং প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এই চা রক্তচাপ বজায় রাখতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়ক।

এই পদ্ধতিতে, কিভাবে অ্যাভোকাডো বীজ আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে?

একটি চা বল infuser বিনিয়োগ এবং একটি কাটা নিক্ষেপ আভাকাডো পিট ভিতরে (a pulverized বীজ গর্ত দিয়ে বেরিয়ে আসবে)। ইনফিউসারটিকে একটি মগে টস করুন এবং তারপরে এটিতে ফুটন্ত জল ঢেলে দিন। থেকে আভাকাডো বীজ একটু তেতো, আপনার পানীয়কে আরও সুস্বাদু করতে আপনাকে কিছুটা মিষ্টি বা মধু যোগ করতে হতে পারে।

আপনি আভাকাডো বীজ সিদ্ধ করতে পারেন?

একটি নাও আভাকাডো এবং গর্ত এটা 2. একবার আপনি পাথর আছে বীজ আপনার হাতে, এক কাপ জল সহ একটি পাত্রে রাখুন এবং এটি নিয়ে আসুন ফুটান 5 মিনিটের বেশি সময় ধরে

প্রস্তাবিত: