ভিডিও: কম্বুচা কি কেফিরের মতো?
2024 লেখক: Oswald Mason | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:00
যদিও কেফির এবং কম্বুচা উভয়ই স্বাস্থ্যকর জীবাণু ধারণ করে, কেফির ল্যাকটিক অ্যাসিডব্যাকটেরিয়া (LAB) এর একটি সমৃদ্ধ উৎস। তাই আপনি চিন্তা করতে পারেন কেফির একটি পানযোগ্য প্রোবায়োটিক সম্পূরক হিসাবে, এবং কম্বুচা একটি হজম সহায়ক হিসাবে। আরেকটি বড় পার্থক্য হল কম্বুচা সাধারণত ক্যাফেইন থাকে, যেহেতু এটি চা থেকে তৈরি।
এছাড়াও জানতে হবে, স্বাস্থ্যকর জলের কেফির বা কম্বুচা কোনটি?
কম্বুচা ব্যবহৃত চায়ের উপর নির্ভর করে চায়ে ক্যাফেইন থাকতে পারে। জল কেফির একটি সাধারণ প্রোবায়োটিক পানীয় বেশি। যাহোক, জল কেফির এর মধ্যে পাওয়া ব্যাকটেরিয়া স্ট্রেইনের চেয়ে বেশি সংখ্যক ব্যাকটেরিয়া রয়েছে কম্বুচা . উভয় পানীয়ই শরীরের প্রাকৃতিক ব্যবস্থাকে সাহায্য করার জন্য উপকারী, এবং উভয়ই হাইড্রেশনের জন্য দুর্দান্ত।
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আপনি কি কম্বুচা এবং কেফির মিশ্রিত করতে পারেন? হ্যাঁ! কম্বুচা এবং জল কেফির করতে পারেন দুটি ভিন্ন উপায়ে মিলিত হয়।
অধিকন্তু, কম্বুচা পান করা কি প্রোবায়োটিক গ্রহণের সমান?
"কিন্তু যেহেতু এটি গাঁজন করা হয়েছে, আপনি এর আরও কিছু দেখতে পাচ্ছেন প্রোবায়োটিক ধাক্কা কম্বুচা " এবং সেখানেই বেশিরভাগ পানীয় স্বাস্থ্য উপকারিতা মিথ্যা: প্রোবায়োটিক , a.k.a. ভাল অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া। "অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমকে প্রায়ই ভুলে যাওয়া অঙ্গ বলা হয় - সেই স্বাস্থ্যকে লালন করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ," নিওলা বলেছেন।
কম্বুচায় কোন প্রোবায়োটিক আছে?
এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কম্বুচা প্রধানত দায়ী করা হয় প্রোবায়োটিক , আপনার জন্য উপকারী জীবাণু যেমন SCOBY-তে উপস্থিত ল্যাকটোব্যাসিলাস। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং খামিরের সিম্বিওটিক কলোনির জন্য সংক্ষিপ্ত - একটি বাগগুলির মিশ্রণ যা ভাসমান ফিল্ম তৈরি করে যাকে বলা হয় একটি পেলিকল কম্বুচা এটিব্রু হিসাবে
প্রস্তাবিত:
আমি কি ছাঁচ দিয়ে কম্বুচা পান করতে পারি?
কম্বুচায় ছাঁচ বিরল, তবে যদি এটি উপস্থিত হয় তবে সমস্ত সংস্কৃতি এবং তরল সম্পূর্ণরূপে নিষ্পত্তি করা উচিত
কম্বুচা জৈব এবং কাঁচা কি?
কম্বুচা একটি শক্তভাবে তৈরি করা, চিনি-মিষ্টি চা একটি ব্যাকটেরিয়া এবং খামির সংস্কৃতির সাথে একত্রিত করে তৈরি করা হয়, যাকে প্রায়শই স্কোবি বা ব্যাকটেরিয়া এবং খামিরের সিম্বিওটিক কলোনি হিসাবে উল্লেখ করা হয়। ঘরের তাপমাত্রায়, খামির এবং ব্যাকটেরিয়া চায়ের চিনিতে খাওয়ায় এবং এটিকে গাঁজন করে
কম্বুচা জৈব কাঁচা পানীয় কি?
কম্বুচা কি? Pinterest এ শেয়ার করুন কম্বুচা একটি গাঁজনযুক্ত পানীয় যা এর কথিত স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য জনপ্রিয়। কম্বুচা তৈরি করতে, মিষ্টি সবুজ বা কালো চা ব্যাকটেরিয়া এবং খামিরের সিম্বিওটিক কলোনি দিয়ে গাঁজন করা হয়, অন্যথায় এটি স্কোবি নামে পরিচিত।
আমি কম্বুচা স্ট্রেন করতে কি ব্যবহার করতে পারি?
ভিডিও এইভাবে, আমি কি আমার কম্বুচা স্ট্রেন করতে পারি? ক. স্ট্রেনিং সমাপ্ত কম্বুচা চা প্রয়োজন হয় না। কিছু লোক পছন্দ করে স্ট্রেন তাদের কম্বুচা চা পান করার আগে এটি খামিরের কণার পাশাপাশি যেকোনো শিশুকে ফিল্টার করতে হবে কম্বুচা সংস্কৃতি যা গঠন হতে পারে। আমাদের প্লাস্টিকের জাল ছাঁকনি এই কাজের জন্য নিখুঁত। এছাড়াও জেনে নিন, বোতল করার আগে কম্বুচা ছেঁকে নেওয়া উচিত?
কম্বুচা জন্য আমার কতটা স্টার্টার চা দরকার?
ব্যাচের আকার: আপনার তৈরি কম্বুচা পরিমাণ বাড়াতে বা কমাতে, 1 কাপ চিনি, 8 ব্যাগ চা এবং 2 কাপ স্টার্টার চা পারগ্যালন ব্যাচের মৌলিক অনুপাত বজায় রাখুন। একটি স্কোবি যেকোন আকারের ব্যাচকে গাঁজন করবে, যদিও বড় ব্যাচগুলি আরও বেশি সময় নিতে পারে