গর্ভবতী হলে আমি কোন পনির খেতে পারি?
গর্ভবতী হলে আমি কোন পনির খেতে পারি?

ভিডিও: গর্ভবতী হলে আমি কোন পনির খেতে পারি?

ভিডিও: গর্ভবতী হলে আমি কোন পনির খেতে পারি?
ভিডিও: গর্ভাবস্থায় দুর্বল লাগলে আর খেতে ইচ্ছা না করলে কি করবেন? Dr Farzana Sharmin | Kids and Mom 2024, মার্চ
Anonim

পনির যেগুলো নিরাপদ গর্ভাবস্থা

আপনি খেতে পারা কঠিন পনির , যেমন চেডার, পারমেসান এবং স্টিলটন, এমনকি যদি সেগুলি পাস্তুরিত দুধ দিয়ে তৈরি করা হয়। কঠিন চিজ করে নরম হিসাবে অনেক জল ধারণ না পনির , তাই তাদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির সম্ভাবনা কম।

এই বিষয়ে, গর্ভবতী অবস্থায় আপনি কোন পনির খেতে পারবেন না?

নরম পনির: আমদানি করা নরম পনিরে লিস্টিরিয়া থাকতে পারে। আপনি যেমন নরম চিজ এড়াতে হবে ব্রি , ক্যামেম্বার্ট , Roquefort, Feta, Gorgonzola, এবং মেক্সিকান শৈলীর পনির যাতে Queso Blanco এবং Queso Fresco অন্তর্ভুক্ত থাকে যদি না তারা স্পষ্টভাবে বলে যে তারা পাস্তুরিত দুধ থেকে তৈরি।

একইভাবে, আমি কি গর্ভবতী অবস্থায় ক্রিম পনির খেতে পারি? এটা নিরাপদ ক্রিম পনির খান কারণ এটি পাস্তুরিত দুধ থেকে তৈরি, যা গর্ভাবস্থায় নিরাপদ . এছাড়াও, ক্রিম পনির নরম নয় পনির কিন্তু ক পনির ছড়িয়ে, যা খুব আলাদা। নরম পনির এড়ানোর জন্য গর্ভাবস্থায় সেগুলি কি কাঁচা দুধ থেকে তৈরি, অর্থাৎ নন-পাস্তুরাইজড (যেমন।

এছাড়াও জেনে নিন, কী কী পনির পাস্তুরিত হয়?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রায় সমস্ত তাজা (বিহীন, দাগহীন) পনিরের মতো মোজারেলা, তাজা ছাগলের পনির/চেভরে, রিকোটা বা ফেটা-কে পাস্তুরিত করা হয়। এর মানে হল যে 99 শতাংশ নরম, ক্রিমি, স্প্রেডযোগ্য পনির পাস্তুরিত। ভাবুন হাসছে গরু, ব্রি, ক্যামেম্বার্ট , বা Taleggio.

আমি কি গর্ভবতী অবস্থায় ফেটা পনির খেতে পারি?

ফেটা পনির যে পাস্তুরিত দুধ থেকে তৈরি করা হয় সম্ভবত নিরাপদ খাওয়া কারণ পাস্তুরাইজেশন প্রক্রিয়া ইচ্ছাশক্তি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলুন। ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) এটি নোট করে গর্ভবতী নারী উচিত শুধুমাত্র বিবেচনা ফেটা পনির খাওয়া তারা জানে পাস্তুরিত দুধ থেকে তৈরি।

প্রস্তাবিত: