হলুদ কি মাড়ির রোগের জন্য ভালো?
হলুদ কি মাড়ির রোগের জন্য ভালো?

ভিডিও: হলুদ কি মাড়ির রোগের জন্য ভালো?

ভিডিও: হলুদ কি মাড়ির রোগের জন্য ভালো?
ভিডিও: হলুদ খাওয়ার পরিণতি জানেন? গুড়া হলুদ, কাঁচা হলুদ, রান্নায় হলুদ খেলেই শেষ। হলুদের উপকারিতা ও অপকারিতা 2024, মার্চ
Anonim

হলুদ এটি একটি সুপরিচিত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ভেষজ, এটি বাড়ির জন্য দরকারী দাঁতের যত্ন। 2012 সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে কারকিউমিন ইন হলুদ জিনজিভাইটিস প্রতিরোধ করতে পারে, বা মাড়ির রোগ . এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে প্রথাগত মাউথওয়াশের সাথে তুলনামূলকভাবে ফলক, ব্যাকটেরিয়া এবং প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে।

এই বিষয়ে, আমি কীভাবে আমার মাড়িতে হলুদ ব্যবহার করব?

গ্রহণ করা ¼ চা চামচ হলুদ পাউডার এবং পানির সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। আপনার উপর পেস্ট ঘষা মাড়ি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন তারপর ম্যাসাজ করুন মাড়ি এক মিনিটের জন্য. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ফোলা থেকে তাত্ক্ষণিক ত্রাণ পাওয়ার একটি উপায় মাড়ি এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

দ্বিতীয়ত, প্রদাহরোধী হওয়ার জন্য আমার কতটা হলুদ গ্রহণ করা উচিত? "তুমি যদি চাও বিরোধী - প্রদাহজনক প্রভাবের জন্য আপনাকে প্রতিদিন 500 থেকে 1,000 মিলিগ্রাম কার্কিউমিনয়েড পেতে হবে।" মশলা নিজে থেকে ব্যবহার করার সময়, সাধারণ নিয়ম হল 200 মিলিগ্রাম কার্কিউমিন এক চা চামচ তাজা বা মাটিতে হলুদ (যদিও এটি উত্স এবং উত্সের উপর নির্ভর করে কিছুটা পরিবর্তিত হয়)।

এই বিষয়ে, হলুদ কি সংক্রমণে সাহায্য করে?

হলুদ ব্যবহার করা হয়েছে যে একটি সুবর্ণ মশলা চিকিত্সা প্রদাহ, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং হাজার হাজার বছর ধরে হজমের সমস্যা। এটিতে কারকিউমিন রয়েছে, যা প্রমাণিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে।

হলুদ কি ক্ষতিকর হতে পারে?

হলুদ স্বল্পমেয়াদে অ্যানিমা বা মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করা হলে এটি সম্ভবত নিরাপদ। হলুদ সাধারণত উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না; যাইহোক, কিছু মানুষ করতে পারা পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, বা ডায়রিয়া অনুভব করুন। যতক্ষণ না আরও জানা যায়, অত্যধিক বড় ডোজ গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন হলুদ.

প্রস্তাবিত: