রোস্ট করা প্ল্যান্টেন চিপস কি আপনার জন্য ভাল?
রোস্ট করা প্ল্যান্টেন চিপস কি আপনার জন্য ভাল?

ভিডিও: রোস্ট করা প্ল্যান্টেন চিপস কি আপনার জন্য ভাল?

ভিডিও: রোস্ট করা প্ল্যান্টেন চিপস কি আপনার জন্য ভাল?
ভিডিও: #পটেটো_চিপস #potato_chips #আলু_ভাজা রোদে শুকানো ছাড়াই কম সময়ে আলুর চিপস না বানালে মিস 2024, মার্চ
Anonim

দোকানে কেনা প্ল্যান্টেন চিপস আসক্তি সুস্বাদু, কিন্তু তারা না স্বাস্থ্যকর নিয়মিত আলুর চেয়ে চিপস . যদি আপনি আপনার নিজের বেক প্ল্যান্টেন চিপস বাড়িতে, তবে, আপনি কতটা তেল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে আপনি ব্যবহার এবং আপনি চর্বি ছাড়াই স্বাদ বাড়াতে মশলা যোগ করতে পারেন। বাঁক পরে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, থেকে চিপস দ্রুত জ্বলতে পারে।

এই বিষয়ে, প্ল্যান্টেন চিপস কি ওজন কমানোর জন্য ভাল?

কিছু প্ল্যান্টেন চিপস আলুর চেয়ে কিছুটা স্বাস্থ্যকর হতে পারে চিপস , কিন্তু ঠিক সব ভাজা খাবারের মত, তারা আপনার ক্যালোরি বাড়াবে এবং চর্বি গ্রহণ

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, স্বাস্থ্যকর চিপগুলি কী কী? এইগুলি আপনি খেতে পারেন স্বাস্থ্যকর চিপস

  • Beanitos White Bean Skinny Dippers.
  • শুধু 7 Quinoa চিপস.
  • ভাল স্বাস্থ্য আভাকাডো তেল আলু চিপস.
  • Ruffles ওভেন বেকড আসল.
  • ব্লু কর্ন টর্টিলা চিপস খাওয়ার বাগান।
  • প্রিংলস রিডুসড ফ্যাট অরিজিনাল।
  • গুড হেলথ কেটলি স্টাইল অলিভ অয়েল পটেটো চিপস।

আরও জেনে নিন, ভাজা কি স্বাস্থ্যকর?

আসলে, তারা বেশ ভয়ানক কাঁচা স্বাদ, তাই তাদের কলার মত বৈশিষ্ট্য দ্বারা প্রতারিত হবেন না. রান্না করা কলা ক্যালোরির দিক থেকে পুষ্টির দিক থেকে অনেকটা আলুর মতোই, তবে নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। এগুলি ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং বি -6 এবং খনিজ ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের একটি সমৃদ্ধ উত্স।

ট্রেডার জো এর রোস্টেড প্লান্টেন চিপস কি ভাজা হয়?

আমাদের রোস্টেড প্লান্টেন চিপস পেরু থেকে আসা, যেখানে plantains বাছাই করা হয় যখন তারা সামান্য মিষ্টি হতে যথেষ্ট পাকা হয়. এগুলিকে টুকরো টুকরো করে সূর্যমুখী তেলে রান্না করা হয়, তারপরে লবণ দিয়ে ধুলো।

প্রস্তাবিত: