19 মাস বয়সে কত দুধ পান করা উচিত?
19 মাস বয়সে কত দুধ পান করা উচিত?

ভিডিও: 19 মাস বয়সে কত দুধ পান করা উচিত?

ভিডিও: 19 মাস বয়সে কত দুধ পান করা উচিত?
ভিডিও: বয়স অনুপাতে কার কত ঘণ্টা ঘুমানোর প্রয়োজন 2024, মার্চ
Anonim

আপনার সন্তানের সীমাবদ্ধ করুন দুধ দিনে প্রায় 16-24 আউন্স গ্রহণ করুন (2 থেকে 3 কাপ)। আরও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার পরিবেশন করুন (মাংস, মুরগি, মাছ, সমৃদ্ধ শস্য, মটরশুটি, টফু)।

অনুরূপভাবে, কত দুধ পান করা উচিত 18 মাস বয়সী?

আপনার সন্তানের সীমাবদ্ধ করুন দুধ প্রতিদিন 16 আউন্স (480 মিলিলিটার) গ্রহণ করুন। আপনার সন্তানের খাদ্যতালিকায় আয়রন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন, যেমন মাংস, মুরগি, মাছ, মটরশুটি এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার। যতক্ষণ না আপনার শিশু বিভিন্ন ধরনের আয়রন-সমৃদ্ধ খাবার না খাচ্ছে ততক্ষণ পর্যন্ত আয়রন-ফোর্টিফাইড সিরিয়াল পরিবেশন করা চালিয়ে যান (আশেপাশে 18 –24 মাস বয়সী ).

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, কখন আমার বাচ্চাকে দুধ দেওয়া বন্ধ করা উচিত? সূত্র ব্যবহার বন্ধ করা হচ্ছে

  1. 12 মাস বয়স পর্যন্ত আপনার শিশুর প্রধান পানীয় হিসাবে সূত্র ব্যবহার করুন।
  2. এই বয়সের পরে, আপনি এক কাপ থেকে ফুল ক্রিম গরুর দুধ দিতে পারেন।
  3. আপনার শিশুর 12 মাস বয়স হওয়ার পরে, বোতল ব্যবহার বন্ধ করা ভাল।
  4. 2 বছর বয়স পর্যন্ত শিশুদের ফুল ক্রিম দুধের শক্তি এবং পুষ্টি প্রয়োজন।

একইভাবে, 2 বছর বয়সী একজনকে কতটা দুধ পান করা উচিত?

ইউনাইটেড স্টেটস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার কর্তৃক 2010 সালের খাদ্যতালিকা নির্দেশিকা তিনটি কাপের সুপারিশ করে দুধ 9 থেকে 18 বছরের কিশোরদের জন্য, 4 থেকে 8 বছরের শিশুদের জন্য 2.5 কাপ এবং শিশুদের জন্য দুই কাপ 2 থেকে 3.

বাচ্চারা কি খুব বেশি দুধ পান করতে পারে?

খুব বেশি দুধ এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের পাশাপাশি কোন ফাইবার১ নেই? নিজেই, বাচ্চারা যারা খুব বেশি দুধ পান করুন প্রায়ই পূর্ণ হয় দুধ পান এবং ফাইবার বেশি থাকতে পারে এমন খাবার কম খেতে পারে। এই করতে পারা বিশেষ করে জন্য একটি সমস্যা হতে পারে toddlers এবং preschoolers যারা অনেক পান 16 থেকে 24 আউন্সের বেশি দুধ প্রতি দিন.

প্রস্তাবিত: