সুচিপত্র:

চালের নুডুলস কি ভাতের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
চালের নুডুলস কি ভাতের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?

ভিডিও: চালের নুডুলস কি ভাতের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?

ভিডিও: চালের নুডুলস কি ভাতের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
ভিডিও: বাংলাদেশ ভাতের পরিবর্তে নুডুলস খায় যারা 😯😯😯😯😯😲😲 2024, মার্চ
Anonim

তাই যা স্বাস্থ্যকর , চাল বা নুডলস ? একটি তুলনা হিসাবে, সাদা 100 গ্রাম চাল 175 ক্যালোরি রয়েছে। একই পরিমাণ ক্যালোরি পাওয়া যাবে 50 গ্রাম এর মধ্যে নুডলস (শুকনো, রান্না না করা)। তাই একই পরিমাণের জন্য (যেমন: 100 গ্রাম) নুডলস উচ্চ ক্যালোরি অবদান রাখবে।

এর পাশাপাশি, ভাতের ভার্মিসেলি নুডুলস কি স্বাস্থ্যকর?

স্টার্চ এই নুডলস আঠা মুক্ত হয় তৈরি. উপরন্তু, তারা 100% চর্বি-মুক্ত। তা ছাড়া এসব নুডলস নিরামিষাশী এবং চিনি-মুক্ত। এটি তাদের মিলের দৌড়ের তুলনায় খাওয়ার জন্য অনেক নিরাপদ কার্ব করে তোলে চাল বা পাস্তা।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, স্বাস্থ্যকর চাল কোনটি? বাসমতি চাল সামগ্রিকভাবে সেরা পছন্দ। বাদামী বা সাদা, এটিতে সর্বনিম্ন পরিমাণে আর্সেনিক এবং সর্বাধিক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, এছাড়াও এটি অন্যান্য ধরণের ক্যালোরির মতো ঘন নয় দীর্ঘ শস্য ধান.

দ্বিতীয়ত, স্বাস্থ্যকর ধরনের নুডল কি?

এখানে কিছু স্বাস্থ্যকর নুডলস রয়েছে যা আপনি এখন কিনতে পারেন।

  • কেল্প নুডলস। কেল্প নুডলস দেখতে প্রায় স্বচ্ছ এবং জল এবং লবণের সাথে মিশ্রিত স্থল সামুদ্রিক শৈবাল থেকে তৈরি।
  • সোবা নুডলস।
  • কুইনো নুডলস।
  • রাইস নুডলস।
  • আপনার নুডলসকে আরও স্বাস্থ্যকর করার টিপস।

রাইস নুডলস কি কেটো?

মিরাকল কি নুডলস এবং কেন তারা কেটো ? অলৌকিক ঘটনা নুডলস শিরতকি হয় নুডলস উদ্ভিদ ভিত্তিক উপাদান থেকে তৈরি। আমাদের অলৌকিক ঘটনা ভাত একটি চমৎকার keto - বন্ধুত্বপূর্ণ চাল বিকল্প যা আপনাকে আপনার খাদ্য নষ্ট না করে নির্দিষ্ট তৃষ্ণা মেটাতে সাহায্য করে। এই খাবারগুলিতে শূন্য ক্যালোরি, শূন্য সয়া এবং শূন্য গ্লুটেন রয়েছে।

প্রস্তাবিত: